天数 | 行程 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
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第1天 | 长沙-拉萨 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第2天 | 拉萨-巴松措-林芝 | 含 | 含 | 含 |
第3天 | 林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷 -林芝 | 含 | 含 | 含 |
第4天 | 林芝-喇嘛林寺-西藏民俗村-拉萨 | 含 | 含 | 含 |
第5天 | 拉萨-羊卓雍措-西藏博物馆-拉萨 | 含 | 含 | 含 |
第6天 | 拉萨-药王山50元合影-布达拉宫-八廓街-非遗文化体验二选一(藏装体验)拉萨 | 含 | 含 | 敬请自理 |
第7天 | 拉萨-长沙 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
游客自行前往长沙黄花机场,乘飞机前往拉萨抵达拉萨后,专人接站,后送入酒店。 【温馨提示】此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。 【行程提示】航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班(尤其是进出西藏的航班),请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票,无任何责任)
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
08:00 酒店内用早餐 08:30 酒店出发,坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路,它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,是拉萨与林芝的另一道旅游风景线,依托雪域高原壮美的自然景观,2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路风光拍摄!沿途途径【米拉山隧道】米拉山隧道平均海拔4750米,是川藏线(国道318线)拉林段高等级公路重点控制性工程,隧道双向分别长5727米和5720米。 12:30 巴河镇享用午餐 14:00 抵达【巴松措AAAAA级风景区】,巴松错又名措高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。 16:30 乘车出发前往林芝 19:30 晚上享用石锅鸡 20:30 入住酒店休息 【温馨提示】 1.车程时间较长,但沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧。 2.请携带好随身物品,以防丢失。
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
住宿:林芝
07:30 酒店用早餐。 08:00 酒店出发 10:00 到达【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。 13:30 社会餐厅用餐 15:00到达【雅鲁藏布大峡谷】(含车辆导游和门票)游览150分钟:雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅,因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕,难得一见,被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”【康养温泉】雅江茶社位于景区南岸第四个景点亲水台,地处峡谷要冲,水流湍急、山势险峻。临水而建的观景台上游客可尽情饱览雅江山水之壮美。“峡谷第一汤”康养温泉即在此处,泉眼位于格嘎村境内一处幽静的山岭间,水温在40°C—50°C之间。因泉水富含多种矿物质和微量元素,对各类关节及皮肤病有很好的疗效,因而备受当地村民的青睐。2020年景区将山上的野温泉导流而下,并建造了5座大型温泉池供游客体验。在这里,您可以一边享受温泉泡脚的乐趣,一边沉醉于世界第一大峡谷之旖旎风光。 18:30 到达餐厅用餐 19:30 入住林芝酒店
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
住宿:林芝
07:00 酒店内用早餐, 09:00 到达【喇嘛林寺】又名桑多白寺,藏语意为“铜色莲花山寺”,位于西藏林芝县布久乡尼洋河下游左岸的三级阶地上,是林芝地区最大最生果的藏传佛教场所,属红教寺院。喇嘛林寺始建于二十世纪初,由原墨脱宗内宁玛派海参佛顿炯严明哲.益喜多杰创建,文化大革命期间被毁,于九十年代完成修复并对外开放。 10:00 到达【西藏民俗村】(赠送,约60分钟),参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗。 13:00 社会餐厅用餐 13:30 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。 19:30 享用特色晚餐【藏家宴】,在享用美食的过程中跳一把锅庄,释放一天的疲惫,在欢快的音乐声中结束一天的行程。 20:30 入住酒店休息,自由活动
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
住宿:拉萨
07:30 酒店内用早餐 11:00 过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】(游览时间不低于60分钟),湖面海 拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。大约是杭州西湖的70倍。 湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。 13:30 三塘镇享用牦牛汤锅 15:00 【西藏博物馆】坐落于拉萨市罗布林卡东南角,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。博物馆展出的“西藏历史与文化”由四部分组成。其中“史前文化”、“不可分割的历史”直观地揭示了西藏自古以来就是祖国大家庭和中国领土不可分割的重要组成部分;“文化与艺术”、“民俗文化”向观众展示了西藏的历史和文化。博物馆内大量的历史文物,可以佐证藏民族与内地各民族的亲密关系,以及历届中央政府对西藏地方行使主权、实施管理的过程。博物馆通过这些实物证明西藏是中国领土不可分割的一部分,更加有力地向群众进行维护祖国统一,加强民族团结,反对民族分裂的教育。(周一不能参观,闭馆)闭馆期间更改行程为扎基寺。 20:00 晚上餐厅用餐
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
住宿:拉萨
08:00 酒店内用早餐 08:30 出发前往布达拉宫景区,参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证! 12:00 中午在餐厅享用午餐 13:00 前往大昭寺广场拍照留恋,参观八廓街 又名“八角街”,位于拉萨市的老城区,是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区,比较完整的保存了拉萨古城的原貌。 八廓街周长仅1000多米,街道由手工打磨的石块铺成,虽不很宽,却是拉萨每一按客流量最大的地方。 街道两边店铺林立,各种具有民族特色的旅行商品都集中在这里,流动的货摊超过了千家(除了本地的老户以外,还有一些定居拉萨十多年的穆斯林和尼泊尔侨民) 15:00 特别安排了藏文化体验馆,这里拥有西藏著名唐卡画派的画师以及专业的藏香师。在他们的带领下让我们对唐卡和藏香有初步的认知!同时还可以认识唐卡的颜料,动手磨一下,了解唐卡如何绘制而成,或者体验手拿珍贵的原料亲自自制藏香。 (唐卡/藏香/精美藏装体验三选一) 18:00 晚餐自理 20:00 入住酒店休息 【温馨提示】 1.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量参观,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨
早餐后,根据航班时间乘机返回出发地,结束愉快的西藏之行。感谢您的支持,扎西德勒! 【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考,具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更(解释权属于航空公司),请游客及时与组团社或应急联系人联系,切勿私自另行购买其它班次机票,若因此带来损失由游客自行承担,本社不承担任何责任,谢谢理解与合作】
- 早餐:含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
住宿:
酒店说明:酒店标准游客报名即默认为行程所列标准,若需升级酒店标准,请提前说明并补齐差价。单房差:单人入住须补房差。
参考酒店:
拉萨:岷山圣瑞斯/柏丽艾尚/丰缘大酒店/金昊大酒店/空港佰翔花园酒店/远丰河北国际饭店/噶吉林/拉萨君锦大酒店/民族饭店/浙西国际大酒店/蔚徕酒店(拉萨市政府店)/智选假日酒店/云端国际/臧游坛城格拉丹东酒店等同级
林芝:天宇藏秘/中恒臧吉喜马大酒店/林芝万清堂/林芝东辰景辉/林芝中海花园/林芝风情大酒店/林芝印象/林芝泓天大酒店等同级
2、餐: 全程餐标30元/餐 特色餐除外,(客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请客人带自己喜欢的食品,以备不时之需)
3、交通:长沙/拉萨往返航班经济舱,当地行程正规旅游车。接送为小车接驳车,按人数确定用车类型,若客人有特殊需求,可在合同中另行约定。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特殊气候条件,高原行车对车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,敬请理解。
4、门票:行程中景点首道大门票,(行程中门票为旅行社打包价格,任何优惠不退)
5、导服:持证中文导游
特别提醒:各景区内配套的购物小商铺或藏寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地扶贫项目,各沿途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部等各类物品出售,非旅行社提供服务。不买请勿还价以免造成纠纷;如有购买乃是游客个人行为,旅行社不承担任何责任。/
7、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)
2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等。
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
4、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目
三、特别提醒
1、 10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。
2、 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。
三、参团须知:
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产
生费用,我社不承担责任。
5、因西藏特殊地理环境及气候限制,本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程游览次序进行调整。
6、因拉萨机场接站人员不能进入站厅接机,请客人拿取行李后出接机大厅,联系接站/机人员,敬请大家协助配合。多有不便,敬请
理解。
7、安全:要小心财物,贵重物品请随身携带不要放在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治、宗教等问题;摄影拍摄人物,请
先与对方进行沟通,获允后方可拍照;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。
8、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项。
随身物品:最好备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张50元或更高价;拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣产品较多,宜谨慎。
尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
0731-96555
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