宁乡：【温暖过冬、温泉养生】紫龙湾温泉养生一日游

1、游览以安全第一，旅游过程，请听从导游安排，切忌擅自行动，贵重物品妥善保管使用。景区内除规定地点外，严禁吸烟。
2、出门旅游天气变化万千，请随时带好雨具，自备必要的御寒衣物及换洗衣服；注意安全；旺季景区游客很多，难免会出现排队等候的情况，请保持良好的心情耐心的听从导游及工作人员的安排，避免与他人发生矛盾，听从导游的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开旅行团队；
3、带好有关证件（如身份证等），手机、相机、摄像机充电器要准备充分备用电池；
4、出发前请把导游的电话号码留给家人以备紧急时联络；
5、天气变化比较快，并且早晚温差大，请注意多带衣服防止感冒；
6、为了你和他人的健康 ，请不要吸烟（车上禁止吸烟）；
7、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量；
8、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料；
9、防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻；
10、遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险；
11、保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请保险柜服务，勿放入交运行李或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失；
12、请自备泳衣及日常用品；温泉不易长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象；
13、沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质；
14、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分；
15、洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等；
16、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟；
17、凡有心脏病、高血压、急性疾病、传染病者不易泡温泉，不接受孕妇报名参团。