少林寺+龙门石窟+老君山+黄河三峡+老君山

指定时间指定地点乘火车赴河南省会城市郑州。 交通备注：乘过夜火车第二天早上抵达郑州；乘动车、高铁和飞机抵达郑州后自行入住指定酒店或由专车接站后送至酒店，由于各位游客抵达的时间不同，可能需要适时等待（酒店费用和接站费用客人自理）。

接团后乘车赴中国武术之乡登封，游览中国佛教禅宗发源地、天下第一名刹、名扬天下的少林功夫圣地【5A少林寺】(游览时间2.5小时)，参观历经1400多年，现存240座少林寺历代高僧的古墓——塔林，历代少林高僧的八宝山；大雄宝殿等，看大型武术表演“武林雄风”（定时表演，大家注意别错过表演时间）领略少林功夫的博大精深。后乘车赴郑州火车站乘火车返程。后乘车前往十三朝古都洛阳，游览世界文化遗产、中国佛教三大石窟艺术宝库之一、中国石窟艺术的“里程碑”【5A龙门石窟】(游览时间2小时)：欣赏11万余尊佛像，了解北魏大唐盛世的宗教、美术，欣赏盛唐佛教艺术的最高成就----卢舍那大佛，她堪称龙门石窟造像艺术之典范，窟内造像丰富、精美、堪称艺术石窟的精品（注：龙门对我感触很多，既感叹古人的高超技艺与深厚的文化内涵，又无比痛恨盗凿佛像的贼寇！）。花卉期间赠送中国第 42届牡丹节——国色天香【牡丹园】洛阳牡丹花始栽培始于隋，鼎盛于唐，宋时甲于天下，千百年来，经过历代花工的辛勤培育，已有黑、红、黄、绿、白、紫等 9大色系的牡丹品种达 1100 多个。花会期间，整个洛阳城中到处都盛开着姹紫嫣红的牡丹花，全城将沉浸在整片花的海洋，让你真正体验“惟有牡丹真国色，花开时节动京城”。若有时间可自行游览国家AAAA级旅游景区、洛阳标志性建筑【丽景门】，“洛阳牡丹甲天下，丽景城楼世无双 ”，走进丽景门，读懂洛阳城！九州福地丽景门被称为东方的古城堡、中原第一门、洛阳第一楼，参观瓮城、珍宝馆、洛阳帝王史馆、河洛文化长廊、城墙等景点。后入住酒店休息。

早餐后乘车赴中国最美小城栾川，游览国家5A级景区、网红打卡地、仙境和童话世界【老君山】，(游览时间不少于4小时)中国北方道教信众拜谒圣地，中原山水文化杰出代表，原名景室山，是秦岭余脉八百里伏牛山脉的主峰，西周时期，因“守藏室史”李耳（著名的 “老子”）到此归隐修炼，被道教尊为太上老君，唐太宗赐名为“老君山”，沿袭至今，成为道教 主流全真派圣地。乘中灵索道或者云景索道：后游览【十里画屏】世界规模最大的花岗岩滑脱峰林地貌，十里长的栈道一挪一景，处处是画。 【金顶道观群】：走完十里画屏就到达金碧辉煌，大气磅礴的金顶，这里主要参拜、祈福的殿 堂。祈求官运、福禄、姻缘都可以。"一山有四季，十里不同天。君山北麓冰未消，伊水之阳花艳艳"。这是老君山的生动写照。国家文物局古建筑专家组组长罗哲文教授赞曰：“天下名山、道教圣地、山景雄奇、生态完美”。世界地质公园评审专家赵逊院士惊叹：“迄今为止世界范围内发现规模最大的花岗岩峰林奇观!”。后入住酒店休息。 温馨提示： （1）老君山景区参观期间，大部分台阶、切记观景不走路、走路不观景。 （2）老君山是秦岭余脉八百里伏牛山脉、网红打卡地、力压三雄。 （3）中灵大索道或者云景大索道。 （4）峰林小索道，游客根据自己的身体情况自由选择。

早餐后乘车赴世界地质公园、国家4A级景区、中原四大避暑胜地、号称“万里黄河第一峡”-【黄河三峡】景区。可自费船票游览水上三峡景区（若遇排水期无法行船可改为横跨黄河的玻璃天桥80元），不乘船游览水上三峡，那就等于您没来黄河三峡！从1号码头登上游船，您将首先进入鬼斧神工、群峰竞秀的孤山峡，游中国风水之源天门、赏皇家风水宝地“犀牛望月”、孟良水寨、八角天柱山、翠屏峰等；接着进入峭壁如削、雄伟壮观的八里峡，最后到达九曲十折、峡深谷幽的龙凤峡，穿行于皇冠岛、情侣岛之中，感受爱情峡谷之诗情画意，后自费乘坐缆车赴桃花岛景区【游览约2小时】，通过国内第一跨度的跨河缆车即可进入世外桃源、蓬莱仙境——桃花岛。登桃花岛，可临天下鼎气龙穴之案山祈福神龙！可登孟良、焦赞曾盘踞的悬崖壁立、易守难攻的孟良寨。可登八角山朝天阙叩拜祭天，模仿古人与上天对话。 【注：如遇自然灾害、人力不可抗拒因素造成黄河三峡游览不成，将由同级景区峰林峡代替，费用不变】 之后赴中国太极拳发源地焦作温县，观看《印象太极》大型沉浸式演绎，一起开始一场太极武侠的旅行，生生不息的太极，你可愿与我来体验嘛？《印象·太极》演出由张艺谋担纲艺术顾问，打造的不仅是中国的太极、东方的太极，而是国际性的太极。演出以乐章式作结构，运用国际化的艺术表达方式，用音乐、舞蹈与影像视觉语言的结合推动观众情绪，从“形”到“神”，带领观众到对“太极” 哲学意味的思考和意向领悟的情境中，打破观众对传统太极节目的想象。游客在观演中参与演出，感受阴阳、方圆、融合、平衡的身心净化。展示非遗魅力，传播太极文化。《印象·太极》采用实景与多媒 体相结合的方式，打造了一个身临其境的园林，邀请观众步入其中、沉浸其中。后入住酒店休息。之后入住酒店！

早餐后赴2008国际奥委会全国唯一指定向运动员、外宾推荐山水品牌景观目的地----中国首批世界地质公园,国家AAAAA级重点风景名胜区【云台山】，云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断。云台山以水叫绝，素以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称。游览中原第一奇峡—东方自然山水画廊红石峡（温盘峪，游览时间约2小时）：红石峡（温盘峪）位于子房湖南，以独具特色的“北方岩溶地貌”被列入首批世界地质公园名录。峡内夏日凉爽宜人，隆冬青苔卉莳草翠，故称温盘峪。云台山红石峡是云台山景点的精华，集秀、幽、雄、险于一身，峡谷全长1500米，为单行线景点，游览需要约一个半小时左右。谷口南端有一狭窄的峡谷称为“一线天”，且有瀑高60余米的白龙瀑布。红石峡集泉瀑溪潭涧诸景于一谷，融雄险奇幽诸美于一体，被风景园林专家称赞为“自然界山水精品画廊”。游览潭瀑峡：观由情人瀑、龙凤壁、唐王试剑石等景观构成的“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”美妙绝伦的山水画卷。 乘车赴河南郑州；乘坐火车返回温馨家园！

抵达长沙，结束河南之旅。